Si hay una palabra que quizás describa mejor la forma en que la Medicina Tradicional China entiende la salud, es equilibrio. El equilibrio es un concepto aplicado de muchas maneras: equilibrio entre los seres humanos y la naturaleza, como comentamos en esta publicación; equilibrio entre nuestros propios órganos y sistemas internos; equilibrio entre el yin y el yang, entre la mente y el cuerpo. Y la lista continúa.
Cuando hay un desequilibrio, la enfermedad llega a nuestra puerta. La enfermedad, o la falta de bienestar (dis-ease), es considerada por la MTC como un mensaje que se nos envía para que seamos conscientes de dónde se está produciendo el desequilibrio. Si nos abstenemos de atender el mensaje y, en cambio, intentamos forzar la supresión del desequilibrio, no tendremos éxito con nuestra salud a largo plazo. Los pequeños desequilibrios deben verse como una oportunidad para mejorar nuestra resiliencia general, nuestro estilo de vida y nuestro bienestar.
Ver la enfermedad como una aliada no es una forma típica occidental de abordar los padecimientos; en la medicina occidental nos esforzamos por hacer que la parte afectada del cuerpo recupere el equilibrio lo más rápida y eficientemente posible, a menudo a costa de otros posibles efectos secundarios, mediante el uso de tratamientos fuertes que hacen desaparecer los síntomas, pero que no siempre abordan las causas fundamentales. No estamos negando aquí el progreso y la importancia que la medicina occidental ha aportado: es avanzada en su uso de la ciencia para tratar problemas complejos y ha logrado grandes avances en los tratamientos de atención aguda con innovaciones tecnológicas.
En Cokare nos esforzamos por combinar los beneficios de la medicina oriental y occidental, en línea con lo que el Dr. Elson Haas ha acuñado como medicina NEW (Natural, Oriental y Occidental, por sus siglas en inglés). Uno de los aspectos que nos gustaría traer a Occidente desde los métodos curativos orientales tradicionales es precisamente esta noción de equilibrio y unidad. Esta perspectiva integral incluye una conciencia de los problemas de estilo de vida como la dieta, las emociones y el estrés, que, cuando se atienden adecuadamente, podrían disminuir la incidencia de enfermedades y, quizás, reducir la necesidad de tantas medidas extremas como cirugías y medicamentos fuertes con posibles efectos secundarios.
En otras palabras, nos preocupan las formas preventivas de medicina, en las que la conciencia, el sentido común y la moderación juegan un papel fundamental. Si prestas atención a los desequilibrios en tu vida y te ves a ti mismo y a los muchos sistemas de tu cuerpo como un ser único y unificado, empezarás a encontrar formas de ayudar a regularte antes de que el desequilibrio se vuelva crónico o se salga de control. En lugar de vivir al límite y luego poner vendas en nuestras heridas, hagamos un esfuerzo por vivir en armonía y equilibrio.
En lugar de ver estas sugerencias como algo prescriptivo, intenta tomarlas como un llamado a la acción afirmativo: piensa en las pequeñas cosas que puedes hacer hoy para sentirte con mejor salud: ya sea mover tu cuerpo con más frecuencia, descansar según sea necesario, introducir cambios dietéticos o suplementos herbales y nutricionales, o practicar otras actividades que te nutran: un paseo por el bosque, un tiempo a solas con un libro, una noche de juegos con tu familia o unos minutos de respiración profunda. Encuentra el equilibrio y desarrolla tu resiliencia.
