Muesli con semillas, higo fresco y uvas

Cantidad: 2 raciones

Preparación: 7 minutos

Autor: Delicooks

Ingredientes de temporada que proporcionan energía como los higos frescos y las uvas-, Ricos en fibra, antioxidantes, minerales y que también ejercen un efecto detoxificador del organismo. El hongo Melena de León presente en Elixir Focus tiene una clara función protectora intestinal.

Ingredientes

Preparación

• 250g de yogurt griego o yogurt de coco o alto en proteínas
• 1 cda de copos de espelta y amaranto
• 1 cda de semillas de girasol y calabaza
• 1 cdita de Elixir Focus de Cokare
• 1 cda de coco (opcional)
• 4-5 higos frescos
• 6-7 uvas
• 1 pizca de canela

1. Extender en un par de bowls el yogurt.
2. Añadir los copos de espelta y amaranto junto a las semillas de girasol y calabaza.
3. Abrir los higos y cortarlos al medio o en cuartos. Abrir las uvas y quitarles las semillas. colocarlos en los bowls.
4. Place them in the bowls.
5. Mezclar la cucharadita de Elixir Focus con la pizca de canela y espolvorear.Añadir un hilo de miel de castaño (alta en Hierro).
6. Servir.